一宮心療内科

無料開催 2024年11月23日（土） 14:00～15:30 | 先着50名限定

現代のビジネス社会において、多くの中間管理職は業務に追われ、常にストレスを抱えています。日々のプレッシャーに押し潰され、いつの間にか自分を見失っていると感じることはありませんか？特に変化の激しい業界で働く方々は、業務のスピードや多様なタスクに対応しなければならず、仕事に追われる日々の中で、自分の時間を持つことが難しくなっています。

いつも仕事に追われているあなた、
こんなお悩みありませんか？

朝から晩まで働いて、心も体も疲れている
週末も気が抜けない、リフレッシュする時間がない
仕事のストレスで、ポジティブに考えられなくなっている
趣味や家族との時間を大切にしたいけど、どうしても時間が取れない
管理職としてのプレッシャーで、心がすり減っている気がする

このようなお悩みを抱える方は少なくありません。だからこそ、一度立ち止まり、自分自身のケアに目を向けることが重要です。ストレスやプレッシャーを感じ続けると、心身に限界が訪れてしまいます。仕事の効率や成果を上げるためには、リフレッシュと自己管理が不可欠です。まずは、あなた自身の心のバランスを整えましょう。

もっと自分らしく、もっと前向きに。
ポジティブに生きたいあなたのための講演会です。

講演内容

プレッシャーを味方に変えるマインドセット
忙しさの中でプレッシャーをどうポジティブに転換できるかを学べます。

効率的な時間管理術で趣味や家族との時間を確保
忙しい仕事の合間でも自分の時間を作るための実践的な方法を紹介します。

リフレッシュのための短時間メンタルケア法
心が疲れたときにすぐに取り入れられるリフレッシュのコツを体験していただきます。

ポジティブな心を育てる習慣作り
日々の小さな習慣から心のバランスを取り戻すヒントをご紹介。

無料で講演会に申し込む

なぜこの講演会があなたに必要なのか？

40代に差し掛かると、仕事のプレッシャーや責任が増し、ストレスの影響が一層強くなります。特に変化の速い業界では、常に新しいスキルや知識を求められ、精神的な負担も大きくなりがちです。だからこそ、忙しい日々の中でも前向きに取り組むためのメンタルケア方法を学び、自分を大切にする時間を持つことが重要です。

この講演会は、あなたの「休息」と「学び」の場です。日々の忙しさの中で、つい自分自身を後回しにしがちですが、心の健康は仕事や家庭におけるパフォーマンスに大きな影響を与えます。まずは自分の心と向き合い、ケアをすることが大切です。

講演者

心療内科専門医坂本隆

心療内科医として20年以上の経験を持つ坂本医師は、ビジネスパーソン向けのメンタルケアに深い知見を持ち、多忙な職場環境で働く方々のストレスマネジメントや、前向きな思考の維持に関するサポートを専門としています。単なる理論に留まらず、日常生活にすぐに取り入れることができる実践的かつ具体的なアドバイスが特徴です。

よくある質問

参加対象者は誰ですか？

講演会の内容はどのようなものですか？

参加費はかかりますか？

講演会に参加するための準備や持ち物はありますか？

講演会場

定員に達し次第締め切りとなりますので、ご興味がある方はお早めにお申し込みください。忙しい日々の中で、ストレスを軽減し、ポジティブなマインドを保つ方法を学ぶ絶好の機会です。これからの毎日をより前向きに、そして心穏やかに過ごすためのヒントを得られる講演会となっています。お申し込みの締め切りは11月22日までとなっております。